מריבה אלימה יכולה להתפתח מסיבות שונות – חבר העליב או עצבן אותנו ולא ידענו איך להגיב, חבר עשה משהו בצחוק ופרשנו את זה לא נכון, רצינו לעצור מריבה קיימת או לעזור לחבר אבל המריבה רק החמירה… כשיש מריבה אלימה קשה להפעיל שיקול דעת ולחשוב מהו הדבר הנכון לעשות, וזה יכול לגרום לנו להגיב בדרכים שרק יחמירו את המצב. לכן חשוב לתרגל מראש איך אני מגיב כשאני נעלב או מתעצבן, איך אני מבין נכון התנהגות של חברים, ומה אני עושה כשאני רואה מריבה קיימת.
מכה בצחוק – לפעמים חברים נותנים מכה בצחוק, ואם אנחנו לא שמים לב ולא מבינים שהחבר צחק, אנחנו יכולים להתעצבן ולהחזיר לו במכה וכך מתפתחת מריבה. זה אמנם לא נעים לקבל מכה, גם לא בצחוק. אבל לפעמים חברים עושים את זה בלי כוונה רעה, וכדי שנוכל להבין האם החבר באמת כועס או שהוא צוחק איתנו, כדאי להסתכל על שפת הגוף והבעת הפנים שלו. אם נראה לפי כל אלה שהוא צחק, כמובן שלא נחזיר לו במכה, ואם זה מפריע לנו בכל זאת, תמיד אפשר להגיד לו להפסיק.
חבר מעליב או מעצבן – כשחבר מעליב אותנו זה יכול להיות כל כך מעצבן, ולפעמים אנחנו מתוסכלים ולא יודעים מה לעשות אז אנחנו פשוט מרביצים. לפעמים קשה להתאפק, בעיקר אם החבר העליב אותנו מול קבוצה, ואם אנחנו מרגישים שאין לנו דרך להתמודד עם זה במילים. חבר יכול להעליב אותנו בכוונה או בלי כוונה, ואם נבין שהוא לא התכוון, כמובן שזה יהיה פחות מעצבן. אבל לפעמים אנחנו כל כך עצבניים שקשה לנו לעצור ולחשוב על זה באותו רגע. אם נתרגל לשאול את עצמנו לפני שאנחנו מגיבים, האם החבר העליב אותנו בכוונה או בטעות, זה יכול לחסוך הרבה מריבות מיותרות. ואם נגיע למסקנה שהוא עשה את זה בכוונה? הכי כדאי ללכת מהמקום כדי לא להתעצבן.
מריבה קיימת – הרבה פעמים כשאנחנו רואים שני חברים רבים, אנחנו רוצים לעצור את המריבה. אנחנו יכולים להצטרף למריבה במטרה לעצור אותה, אבל למעשה זה יכול להוביל לתוצאה הפוכה ולהחמיר אותה. תמיד כדאי לעצור מריבה על ידי עירוב של אדם מבוגר, ועד שהוא מגיע – לנסות לעצור אותה במילים בלבד. בכל מקרה לא להוסיף אש למדורה, לא במילים ולא במעשים. אפילו אם אנחנו חושבים שאחד החברים צודק במריבה, התערבות לטובתו רק יכולה להחמיר את המריבה ובסופו של דבר להזיק לו.
אחרי המריבה – כשאנחנו ניגשים לחבר אחרי שהוא היה מעורב במריבה, חשוב לא להתנפל עליו בשאלות, אפילו אם אנחנו עושים את זה מתוך כוונה טובה. צריך לתת לחבר זמן להירגע – אם לא עבר מספיק זמן הוא יכול להגיב כלפינו בתוקפנות, כי הכעס מהמריבה עדיין לא עבר. גם אם עובר זמן והחבר לא רוצה לשתף אותנו – זו זכותו, וחשוב לא ללחוץ עליו. אולי הוא מתבייש במה שקרה, והלחץ שלנו יכול להיות לו לא נעים ואפילו לגרום לו להגיב בתוקפנות כלפינו.
