בני נוער רבים מתמודדים עם קשיים חברתיים מסוגים שונים, ומה שמשותף להרבה מהם הוא הקושי לדבר על כך. למעשה קשיים חברתיים הרבה יותר נפוצים ממה שנדמה לנו, ואם אחרים היו פחות מתביישים להודות בזה, אולי גם אנחנו היינו מבינים שאנחנו לא לבד, ומרגישים יותר בנוח.
מהם בכלל קשיים חברתיים? כל קושי שמפריע לי לקיים מערכות יחסים חיוביות עם בני גילי. זה יכול לנבוע מביישנות, הפרעת קשב וריכוז, קושי להבין מהי הדרך המתאימה להתנהג בסיטואציות חברתיות שונות, משבר אישי שמשפיע עליי, או כל קושי רגשי או אחר עמו אני מתמודד.
למה בעצם מתביישים לדבר על קשיים חברתיים?
בהרבה קשיים לא נעים להודות. קשיים גורמים לנו להרגיש שאנחנו פחות טובים מאחרים, שהם יותר שווים מאיתנו. למעשה לכל אחד יש קשיים בתחומים שונים, גם לאלה שנראים הכי בטוחים בעצמם. מכירים את הילדים המקובלים שאין להם בעיה להודות שהם גרועים במתמטיקה, כי הם תופסים את עצמם כמוצלחים מהרבה בחינות אחרות? הרבה פעמים דווקא להרגיש בנוח לדבר על הקשיים שלך יכול לשדר בטחון לסביבה, ולגרום לאחרים לתפוס אותך בצורה יותר חיובית. הדברים האלה בסופו של דבר יגרמו גם לך להרגיש יותר טוב עם עצמך.
כי יחשבו שאני משוגע או דפוק. הרבה פעמים אנחנו נבהלים מהקשיים שלנו, וזה יכול לגרום לנו לתפוס אותם בצורה הרבה יותר קיצונית ממה שהם באמת. סביר מאוד להניח שאם הייתם מסתכלים על עצמכם מבחוץ, לא הייתם חושבים על עצמכם אפילו עשירית ממה שאתם מדמיינים שילדים אחרים חושבים עליכם… כמעט כל אדם נורמלי לגמרי סובל מקשיים חברתיים ברמה כזו או אחרת. לחלק זה קורה רק בסיטואציות ספציפיות, לחלק זה קורה בתקופות יותר מלחיצות, ולחלק זה קורה הרבה אבל פחות מפריע להם בחיים.
מה זה יעזור? במילא אין מה לעשות עם זה. הרבה פעמים יש לנו נטייה לחשוב שהאופי שלנו הוא קבוע, ולא יכול להשתנות. אנחנו מכירים את עצמינו כל החיים, והרבה פעמים נראה שהקשיים החברתיים ליוו אותנו מאז ומתמיד וילוו אותנו לנצח, ואנחנו אפילו לא חושבים על האפשרות שהקושי לא חייב להישאר חלק מאיתנו. בקשיים חברתיים אפשר לטפל, והצעד הראשון לכך הוא להכיר בזה, ולהיות מוכן לדבר על זה.
אז לסיכום, למה כדאי לדבר על קשיים חברתיים? כי לדבר על הקשיים בביטחון ובפתיחות יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר. כי כולם מתמודדים עם זה במידה כזו או אחרת וזה ממש לא הופך אותם למשוגעים או דפוקים. וכי אפשר לטפל בקשיים חברתיים בהצלחה, אבל רק אם מודים בזה, משתפים אחרים ומוכנים לדבר על זה.
