בקשת סליחה והיכולת לסלוח הן חלק בלתי נפרד מחברויות וקשרים שיש לנו, והיא מיומנות חברתית חשובה. דווקא האנשים שהכי חשובים לנו יכולים לפגוע בנו הכי הרבה, ואנחנו בהם. זאת בגלל שהקשר איתם קרוב לליבנו ומעסיק אותנו יותר מהקשר עם חברים אחרים. לכן, כנראה שבכל קשר בינינו לבין מישהו חשוב, יהיה זמן בו נצטרך לסלוח או לבקש סליחה. יום כיפור הוא הזדמנות לבחון – האם אתם סולחים לחברים שלכם בקלות? האם קל לכם לבקש סליחה? והאם אתם מצליחים לסלוח לעצמכם?

למה חשוב לבקש סליחה?

לבקש סליחה יכולה להיות משימה קשה מאד. אם אנחנו צריכים לבצע אותה, כנראה שעשינו משהו לא כל כך מתחשב, או לא כל כך נעים ואפילו פוגע. הרבה פעמים לא נעים לנו להודות בכך שאנחנו היינו יכולים לפגוע במישהו אחר, ואנחנו מעדיפים להתעלם מהמעשה הלא-כל-כך-מוצלח שלנו ולחכות שהזמן יעשה את שלו. יכול להיות שבכלל לא התכוונו לפגוע במישהו אחר, ואנחנו לא אוהבים לחשוב על עצמנו כאדם שיכול לפגוע בחבר שלו בלי להתכוון בכלל. אבל בשביל ליצור קשר משמעותי עם חבר טוב, אנחנו חייבים לקחת אחריות על המעשים שלנו, גם כשאנחנו לא מתגאים במה שעשינו, גם כשזה לא נעים, גם כשזה מאלץ אותנו להודות בטעויות. בסופו של דבר, היכולת לבקש סליחה רק תחזק את הקשר.

האם אתם סולחים לחברים?

לכל אחד מאתנו יש רגעים שהוא יותר גאה בהם, ורגעים שהיה מעדיף לשכוח. גם חברים שלנו עשויים לעשות טעויות, ואנחנו יכולים להתעצבן, לכעוס ולהיפגע מהם עמוקות. כל קשר משמעותי בין שני אנשים מכיל גם רגעים פחות נעימים. אם החברים שלנו הבינו שטעו והם מבקשים סליחה, האם אפשר לסלוח להם? לפני שאתם מחליטים חשוב שתשאלו את עצמכם – האם שווה לנו לנטור טינה? או שאנחנו מפספסים קשר נהדר בגלל התפרצות חד פעמית? יכול להיות שיש חברים שפוגעים בנו פעם אחר פעם, וכדאי שנשאל את עצמנו האם הם חברים מספיק טובים? אבל יש חברים אחרים, שאולי לא שווה לסכן את כל החברות עמם על בסיס מאורע בודד.

בנוסף, אנחנו הרבה פעמים מרגישים שאם מישהו התנהג אלינו בצורה לא נעימה, זה בגלל משהו שעשינו. יכול להיות שיהיה לנו קשה לסלוח לחבר שלנו, בגלל שאנחנו מייחסים את ההתנהגות שלו כלפינו, אל חלקים שאנחנו פחות אוהבים בעצמנו. לדוגמה, תמר יכולה לכעוס על יעל שלא סיפרה לה שהיא ואסף נהיו זוג. תמר חושבת שיעל לא סיפרה לה בגלל שתמר לא מספיק מבינה בנושאים האלה, או בגלל שיעל חושבת עליה שהיא לא יודעת לשמור סוד. תמר נעלבה, כי היא מרגישה שהיא דווקא ממש יודעת לייעץ לחברות בנושא הזה, והיא אף פעם לא תספר לאף אחד משהו שביקשו ממנה לשמור לעצמה ונמאס לה שכולם חושבים אחרת. אבל האמת היא, שכל הדברים האלה הם רק דברים שתמר חושבת, שיעל חושבת. הם לא הדברים שיעל חושבת בעצמה. האמת היא שיעל לא סיפרה לתמר בגלל שהיא נבוכה מהמצב, היא אף פעם לא הייתה בזוג, והיא בכלל לא בטוחה שהיא רוצה להיות עם אסף. כלומר, יעל מתנהגת בחשאיות בגלל דברים שקשורים אליה, בגלל הקושי שלה לשתף, ולא בגלל דברים שקשורים לתמר. אם תמר תצליח לסלוח ליעל, תהיה להן הזדמנות לדבר על הדברים, להבין שמדובר באי הבנה אחת גדולה, והן לא יפספסו את החברות המשמעותית ביניהן.

ומה לגבי סליחה לעצמך?

עוד חלק חשוב בסליחות הוא היכולת לסלוח לעצמך. הרבה ילדים יכולים להיות מאד קשים וביקורתיים כלפי עצמם, ולכעוס על עצמם כשדברים לא הולכים כפי שרצו. אבל חשוב שנוכל לסלוח לעצמנו על כך שאנחנו עושים טעויות, שאנחנו לפעמים מאכזבים את עצמנו או אחרים שחשובים לנו. כדאי ללמוד מטעויות שעשינו, ולא להתעלם מהן, אך גם לא לייסר את עצמנו בגללן. לכולנו יש תכונות שאנחנו יותר אוהבים ופחות אוהבים, וככל שנלמד לקבל את מכלול התכונות שמרכיבות אותנו, ככה יהיה לנו יותר טוב ויותר נעים עם עצמנו.